分析が得意な現代医学では、

・入眠障害（寝付けない）

・中途覚醒（何回か目を覚ます）

・早朝覚醒（朝方目が覚める）

・熟眠障害（ぐっすり眠れない）

などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、

日中に倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調が出現するのが不眠症と言っています。

現代医学での解決方法は？

主に投薬するしかないようですが、辛いときには薬の力を借りることも必要でしょう。

但し、長期間の服用は避けたほうがよいようです。

ご参考までに、まとめてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照：（独） 国立精神・神経医療研究センター　精神保健研究所　ほか　

 上図が原因で、下図は対処・予防法です。

それぞれ左右を比較してみてください。

似たような言葉が並んでいます。