１月２１日

久しぶりに「血糖値」を自己測定しました。

何の制限もなく暮らしていましたので、

出た数値に、納得するやら驚くやら。

なんと、２２３！

そこで　自己キャンペーンを開始。

始めたこと　⇒　ニューロオリキュロセラピー（自己治療）（１月２２日から）

　　　　　　　　　　毎食前に難消化性デキストリン摂取　５ｇ（１月２６日から）

止めたこと　⇒　間食（１月２２日から）

運動はしていません。

今日（２０１６年２月２日）の血糖値

下がってきました。

体重も１,５ｋｇ減少